OUM.RU ЗДРАВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (Йога клуб)

Нравится(+) 0 Не нравится(-)
Новые фильмы, лекции, практики йоги на видеопортале video.oum.ru:
https://vk.com/album-20550925_182451875

Новая книга Зеппа Хольцера - Пустыня или рай.

Нравится(+) +1 Не нравится(-)
Новая книга Зеппа Хольцера - Пустыня или рай.

Новая книга Зеппа Хольцера скачать:
http://vk.com/doc35837297_168650341

ФЕСТИВАЛЬ "СКАЗОЧНЫЙ ГОРОД", КРЫМ 17-26 августа

Нравится(+) +1 Не нравится(-)
Ссылка: ФЕСТИВАЛЬ "СКАЗОЧНЫЙ ГОРОД", КРЫМ 17-26 августа

ФЕСТИВАЛЬ



Международный фестиваль развития и позитивного творчества "Сказочный Город"

17 — 26 августа 2013 — Крымская Сказка, ЮБК, село Малореченское

Это фестиваль Творчества, Развития, Радости, Вселенской Любви, Свободы, Гармонии!)

Наша программа разнообразна и увлекательна!)
Много..

10 Дней - Крым - с утра до вечера - мастер-классы - тренера - учителя - группы - команды - йоги - зарядки - тантрики - ведуны - ведьмы - вошлебники - сказочники - Море - Горы - Улыбки 8-)

Халасана (поза плуга)

Нравится(+) +4 Не нравится(-)
Халасана (поза плуга)

Халасана (поза плуга)

ПЕЧЕНЬ - величественный орган. В древности на Востоке она была предметом поклонения. В средневековых рукописях по йоге упоминается халасана (поза плуга), - говорит исследователь йоги кандидат биологических наук Ринад Султанович МИНВАЛЕЕВ. - Эта асана помогает одолеть разные формы печеночной недостаточности, жировое перерождение печени, которое у алкоголиков предшествует циррозу, последствия перенесенного гепатита на стадии реабилитации. Ею можно заменить прогревание печени (грелку на печень), она дублирует использование препаратов-гепатопротекторов. Кроме того, халасана - чрезвычайно действенная профилактика застоя в паховой области и простатита. То есть, когда кого-то угнетают эротические переживания, но нет реализации, халасана поможет "усмирить" животный темперамент и восстановит равновесие души и плоти.

БХАСТРИКА / ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

Нравится(+) 0 Не нравится(-)
БХАСТРИКА / ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

БХАСТРИКА / ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

Б х а с т р и к а

Означает меха, движение легких подобно движению кузнечных мехов. В ы п о л н е н и е. В позе лотоса или сидхасана мощно и быстро выдыхаем и вдыхаем 10 раз, после чего делаем полный вдох и задерживаем дыхание на 7-14 секунд. Выдыхаем медленно. Повторяем три раза тщательно. Выполняем, инстинктивно останавливаясь при малейшем напряжении, ибо это может причинить вред. Однако, если нет таких признаков, то это наиболее мощное очищающее упражнение. Имеется вариант, при котором можно использовать одну ноздрю. Т е р а п е в т и ч е с к и й э ф ф е к т. Бхастрика - очень мощное упражнение и поэтому его не нужно делать через силу. Оно очищает нос и глотку при хроническом насморке, разрушает, и если интенсивно используется, лечит астму. Очень хорошо, когда замерзли ноги, особенно зимой, так как не только усиливает желудочный огонь, но и тепло всего тела.

Великие но простые и понятные принципы йогов.

Нравится(+) 0 Не нравится(-)
Великие но простые и понятные принципы йогов.


Йога вечной жизни состоит из десяти основных правил.
ОЧИЩЕНИЕ: Вода, огонь, воздух и земля – секреты вечной жизни, здоровья и молодости тела. При правильном использовании они очищают энергетическое тело, а также органы и системы физического тела.
...

ПРИНЦИПЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С МИРОМ ВНЕШНИМ И МИРОМ ВНУТРЕННИМ

Нравится(+) 0 Не нравится(-)
ПРИНЦИПЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С МИРОМ ВНЕШНИМ И МИРОМ ВНУТРЕННИМ


Нам нужна некая система координат, привязавшись к которой, можно будет лучше понять себя, Мир и принципы нашего взаимодействия с Миром.

То, о чем пойдет речь ниже, не голая теория в йоге, которую, как считают некоторые, «знать может и не обязательно», это жизненно необходимая информация, позволяющая оптимизировать процесс нашей жизни и процесс внутреннего самопознания и развития.

Очень важно понять, что эти принципы не ограничивают нашу свободу, а показывают правильное отношение, позволяющее максимально эффективно развиваться, заложив правильные намерения, расставив приоритеты должным образом и не упустив из виду важных деталей и аспектов.

Безумно важно осознать, что все эти принципы в первую очередь направлены на приобретение правильного отношения к себе самому, на развитие внутренней самодисциплины, внутренней гармонии, равновесия, чистоты, спокойствия и уверенности.