Растяжки на ПравИле. Расправьте плечи, чтобы вернуть красоту и здоровье.

Нравится(+) 0 Не нравится(-)
Растяжки на ПравИле. Расправьте плечи, чтобы вернуть красоту и здоровье.

Расправьте плечи, чтобы вернуть красоту и здоровье.

Во все времена "царственной осанке" придавали особое значение, считая ее признаком аристократизма, утонченности и красоты. Слово "осанка" образовано от корня "-сан-", который означает высокий чин или званье, знатную должность, достоинство, почет.

Мы все прекрасно знаем, что привлекательность любого человека может испортить одна вроде бы незначительная деталь - осанка. Скрюченная спина, шаркающая походка – это те "мелочи", которые способны затмить все другие достоинства. Если осанка страдает в течение многих лет, используйте упражнения для ее коррекции. Кроме того, сутулость часто осложняется болями. Ведь при плохой осанке страдают мышцы спины, груди, пресса и мышцы, поддерживающие позвоночник. Они могут страдать от перенапряжения или, наоборот, от слишком сильной растяжки, а также стать слишком слабыми. Например:

1. Если вы годами ездите на машине или работаете за компьютером, то мышцы верхней части спины могут страдать от перенапряжения и слишком сильной растяжки. Из-за этого вы можете сутулиться.

2. Мышцы груди теряют гибкость, когда плечи сдвинуты вперед. Это может произойти, если вы сидите, ссутулившись, перед компьютером или за рулем.

3. Если не уделять мышцам пресса достаточного внимания, брюшная стенка ослабевает, а в результате отвисает живот.

Растяжки на ПравИле. Видео запись 5-ти часового семинара по терапии позвоночника.

Нравится(+) +1 Не нравится(-)
Растяжки на ПравИле. Видео запись 5-ти часового семинара по терапии позвоночника.




В этом семинаре было много теории. Например подробный разбор неправильных двигательных шаблонов и упражнения для их коррекции, исправление неправильного шаблона дыхания и т.п.

Если тема позвоночника для вас актуальна, то в этих видеозаписях вы найдёте немало полезного.

«ПравИло» славянская здрава. Москва-Зеленоград

Нравится(+) 0 Не нравится(-)
«ПравИло» славянская здрава. Москва-Зеленоград


Здоровый позвоночник.

Чтобы активно усваивать энергию Вселенной, необходимо иметь здоровый позвоночник. И не только потому, что центральные энергетические потоки проходят вдоль позвоночника. Внутри позвоночника находится спинной мозг, от кото¬рого отходят нейронные ветви ко всем органам. Эти ветви отвечают за нормальное функциони-рование органов.

Здоровый позвоночник будет только в том слу¬чае, если вы ежедневно занимаетесь хотя бы эле¬ментарной гимнастикой. Вы живете в своем теле, поэтому необходимо за ним ухаживать. Мышцы перестают нормально выполнять свои функции, если про них забыть. Это все равно что не заботить¬ся о детях - оной станут беспризорными, грязными и голодными, со всеми вытекающими последствиями.

Гимнастика так же необходима, как чистка зубов. Особое внимание следует уделять упражнени¬ям для мышц спины. Эти мышцы, в отличие от рук и ног, обделены нашим вниманием в наибольшей степени. На ногах мы ходим, а руками выполня¬ем повседневные функции. Тем не менее без рук и ног жить можно, а без позвоночника нет. - "Апокрифический трансерфинг"Аудиозапись: 35 Апокрифический трансерфинг - Приложение 1 : Дерево жизни (28:28)