Ходьба босиком. Постройте "полезную дорожку" у себя в саду и...

Нравится(+) +1 Не нравится(-)
Ходьба босиком. Постройте "полезную дорожку" у себя в саду и...

Ходьба босиком.
Постройте "полезную дорожку" у себя в саду и...
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! : )

Известный врач и пастор Себастьян Кнайпп, живший в XIX веке в немецком городке Бад Верисхофен, пел дифирамбы хождению без обуви. В своей книге «Мое водолечение» он писал, что самый простой и естественный способ закаливания – это хождение босиком. Он говорил: «Каждый шаг босиком – лишняя минута жизни». Целитель-епископ советовал каждый вечер перед сном или рано утром в течение 10 минут, 1/4, затем 1/2 часа осуществлять прогулки по мокрой траве, камням без обуви и чулок. Такие прогулки не только закаливают и тонизируют организм, но и укрепляют соединительные ткани, мускулатуру ног, сухожилия и связки, улучшают кровоток в ногах, а так же благоприятно влияют на мускулатуру спины.

На ступнях ног, как и на руках, есть много нервных окончаний, при соприкосновении с которыми мы возбуждаемся. Ногами мы ощущаем росу на траве, тепло камней, легкую прохладу тротуарной плитки.